12月11日節日

「與喜樂的人同樂；與哀哭的人同哭。」(羅12:15)

有時候，節日充滿喜悅；有時候，節日又卻是寂寞難熬。

對某些人來說，與節日有關的景象，帶來無限的溫暖；然而有些人郤陷入孤寂和失落的情緒之中。

各類節日，比如聖誕、新年、情人節、母親節、父親節等，不少人會被商人刻意營造的溫馨和幸福的氛圍，壓得透不過氣來；有些人又會夾雜於覺得應該要做的事、但卻又無力實行之間不斷拉扯。我們可能因著不想和家人過節而感到內疚；又或者我們可能因為沒有自己想要的那種家庭，而感到失落。多少人年復一年，在同一個節日做著相同的事，期待今年可以有些轉變，可惜，年復一年，節日過去了，卻徒添失望和挫敗。

很多人對節日有來自過往的痛苦回憶；很多人對於節日的過去而感到如釋重負。

回憶，可以是景象、聲音、氣味…… 最細微的點滴都可以觸碰我們心靈深處的回憶；附在節日的歡樂形態，也足以觸發痛苦的回憶。我們可以突然變得份外敏感，感到害怕、沮喪、軟弱無力、自我形像低落，想要逆轉，無奈卻慌忙逃避，或作出無謂的反擊。這時我們需要掌握內心的真實情緒，接受自己的處境，承認這就是當下的我，並以禱告訴說這些複雜的感受。

這是自我照顧的起步，一方面提醒自己不要過份沉溺於過往的回憶，同時採取一些行動來轉變自己的眼光，好把自己拉回正常的精神狀態。

即便我們覺得節日過得不大理想，不要介意，因為世上有不少人和我們有同樣的感受。

我們也無須被約定俗成的活動牽引，我們大可設計屬於自己的節目：買份禮物給自己、相約一位與你有相似遭遇的朋友，彼此扶持鼓勵。與其頑強抵抗節日的氛圍，不如以自己舒服的方式渡過那天。

今年聖誕，不如想想有誰將會孤單地過節，祈禱記念他/她。假如心中有力，可發個短訊、或寫張心意卡給他/她，說不定會為你帶來不一樣的節日。

默想：今年的聖誕，我可以怎樣好好的照顧自己。

祈禱：主啊，即使我對節日的感受與其他人不相同，請幫助我靠著祢的恩典接納自己的狀況。阿們。