8月20日走出沮喪

「神啊，我的心切慕你，如鹿切慕溪水。」(詩42:11)

「我就走到神的祭壇，到我最喜樂的神那裡。」(詩43:4)

詩篇42篇和43篇是兩篇相連的詩篇，是作者大衛在極度沮喪難過時寫下的。我相信沒有什麼人能倖免沮喪，基督徒也不例外，難怪司布真（C.H. Spurgeon）這樣說：「跟隨主的人大多走過這詩篇所勾勒的路徑……這詩篇顯然是教導那些與作者面對相同經歷的信徒。」

讓我們從這兩篇詩篇，學習大衛處於沮喪時所採取的行動：

1. 獨處親近神：大衛選擇立即走到神那裡，並以鹿那般渴慕溪水的心情，來形容自己內心對神的渴慕 (42:1-2) ；

2. 承認自己的沮喪：大衛坦白承認自己情緒低落 (5-6) ，並準確地選用「憂悶」、「煩躁」等詞語來描寫自己的心境。

3. 探索抑鬱的成因：大衛問：為甚麼我會憂悶？為甚麼我會落到這個地步？ (5,11) 。我們一也都問過類似的問題，也想過很多導致你抑鬱的可能性：可能跟你的性格有關，只看到生活灰暗的一面；可能是遭受到無理的逼迫，或遇到沉重的打擊；可能是犯了得罪神，感到內疚羞愧；又可能是你的健康的問題等。

4. 向主訴說：大衛毫無保留地向神傾心吐意 (6)。我們感到沮喪抑鬱時，總有些不該的感覺，基督徒不是該常常喜樂嗎，更怕向主訴說自己的壞心情。然而大衛由衷的將煩惱全卸給神，渴望得著釋放與平安。

5. 默想神：祂是永生神（2）；

提供幫助的神（5）；

施行拯救的神（6）；

賜生命的神（8）；

是「我的神」（11）。

1. 全然信靠神：「應當仰望神」(5)，與「因為你是賜我力量的神」(43:2) ，互相呼應 。信心是需要操練的；信心並非只是頭腦的認知，而是本著過往的經歷來觀看祂更多的作為，深信這位值得信靠的神在向我們伸出雙手、等候著、期待著、並應許要幫助我們。

2. 宣告神的信實：「因他笑臉幫助我」(42:5) 、「他是我臉上的光榮。」(43:5) 。

祈禱：體恤我軟弱的神啊，激勵我向祢傾心吐意，接受祢的扶持。阿們。