8月16日 再忙也要放慢腳步

「心中的安靜，是肉體的生命」(箴14:30)

在現今這個喧囂急促的世代，我們都走得太快。我們忙忙碌碌奔跑，努力地為自己填滿欲望，眼睛變得迷糊、耳朵變得遲鈍，以致忽略了多少身邊的景緻：雲卷雲舒、花開花落，我們懶得置出時間來欣賞。我們自少便被鞭策踏出疾飛的腳步，要比別人先到一步，他們說這就是成功。於是我們在匆匆的人海中尋找自己的位置，卻也與身邊的一切擦肩而過。

無論怎樣，你是可以停下的；你可以放慢腳步，走慢一點，等一等靈魂

。

請溫柔的注視自己的心，看看那顆曾經單純清潔的心，現在成了怎樣的狀況；層層虛假外皮的背後，是否只剩下無盡的疲憊和困頓；對於自己以外的事情，產生了厭倦、不為所動，也不願為身旁的人花一點時間、付出一點關注。

是的，無情的歲月或者已沾染了我們的感官，錯縱複雜的經歷或者已令我們變得冷漠，不過，請記好，聖靈的印記仍在，祂能讓我重新聆聽心靈的聲音、細味生活、與人同哭同笑、為一朵小花的綻放而歡喜、為一個生命的隕落而流淚。

今天就放慢腳步，聆聽心聲。我們的心情雖然多變，也常有情緒，但不要害怕，也不要誤會有情緒便是有問題，重要的是先要察覺它，進而接納它，明白情緒沒有好與壞之分，它們都是我們真實的感受。只有當我們認出我們情緒的時候，我們才能掌握它、瞭解它，也能為自己的情緒負責，不致被它所困。

我為什麼生氣？為什麼難過？為什麼覺得挫敗無助…… 這都是快促步伐所不能接觸的層面，唯有安定你的心神、放慢你的步伐，合上你的嘴巴，以它成為你祈禱的材料，你將會聽到你內心的聲音，以及周邊的聲音。

閱讀這篇文章時，你的耳朵聽到了些什麼沒有？

默想：我在忙什麼；我的生活節奏是否到了一個不由我控制的地步；我有多久沒有好好的與自己對話；我真的想聽到自己的心聲嗎？

祈禱：主啊，求祢教導我注意生活的步伐，再忙也要聆聽祢、自己和他人。阿們。