5月4日 信靠 A.B.C

「愛裡沒有懼怕；愛既完全，就把懼怕除去。」(約壹4:18)

每一天，我們可能在各種不同的負面情緒中生活，有些心理學家說恐懼和擔憂是兩大主要情緒，不管我們的背景如何，恐懼和擔憂總是手牽手與我們同行。現在不妨瞌上眼睛，感受一下內心的狀況，說不定首先浮現的就是恐懼和擔憂是嗎？

當主耶穌復活後向門徒顯現時，祂說的第一句話就是「不要害怕！」是的，主耶穌知道我們什麼事也害怕，什麼事也擔憂，祂沒有從我們生命中移走這些感受，祂卻要我們操練在這些無法逃避的心靈狀況中，經歷祂的同在。

首先，讓我們全心接受神是愛我們的 (A -ccept)：「神差他獨生子到世間來，使我們藉著他得生，神愛我們的心就在此顯明了。」(約壹4:9)，每當懼怕侵襲，我們可以心裡反覆背誦這經文，敞開心扉讓神的愛充滿我，甚至將恐懼淹沒；要相信神的愛有足夠的能力，因為連死亡祂都已經得勝了。

同時讓我們好好的看清楚那些恐懼，事實上恐懼是有層次的，表面的恐懼可以是很多「如果」或「萬一」：如果交通擠塞，明早的考試或工作面試，我可能會遲到；萬一我的孩子忘記了下車，他便會迷路了…… 諸如此類的怕和憂，其實是可以前事部署和準備的。難於處理的是精神上的恐懼，比如面對失敗、被誤解或怨枉、病患甚至死亡的威脅等，可以帶來極度挫敗及憤怒；最深層次的恐懼該是罪的控訴，唯一的信靠就是在神的愛裡得赦免。

第二是全心相信 (B - elieve)：「相信」的希臘文是指依靠、追隨、堅持和委身，基礎就是信任，不是相信主耶穌的存在，這種相信只是頭腦的認知，對我的內心和行為可以毫無影響；而真正的相信，是接受主耶穌為我降世、犧牲受死、埋葬復活、升天、還要榮耀的再來。這種信已脫離了認知的層面，進到一個願意將生命交付與祂、跟隨祂、堅持在任何環境都不改變的程度。這種認信，確定了神與我不可分割的關係，賦與我面對各種恐懼和擔憂的內在能量。

最後是交託 (C-ommit)：擔憂可以是一種警報，它告訴我們某件事或某個人對我們的重要性，我們太看重它了，於是本能地要急於處理和解決，甚至做了神才可以做的事，企圖去代神去掌控或介入，結果是怎樣，大家都深知肚明了。

彼得曾教導信徒「不要怕人的威嚇，也不要驚慌；只要心裡尊主基督為聖。」(彼前3:14)；又說：「你們要將一切的憂慮卸給神，因為祂顧念你們」(彼前5:7)。因此當我們落在擔憂之中時，無須急於解決，操練將擔憂和恐懼逐一交託與主。最後，我們將會發現，神重視我們交託的心，過於解決那些我們看來好棘手的事情。

默想：處理恐懼和擔憂的起點，就是在我的心靈深處經歷神的慈愛，停留在祂的愛裡，這對我來說是什麼意義。

祈禱：慈愛的天父，賜我勇敢去正視生命中的恐懼和擔憂，認定祢的能力比它們更強大。阿們。