4月26日 分心與雜念

「我的心默默無聲專等候你。」　(詩62:1)

當詩人向神這樣表達時，他的心是否真的是全然安靜澄明？就算是，這種全然安靜、心領神會的狀況，也不是我們操練得來的成果，而是神的恩典。所以在學習安靜等候時，讓我們謹記，我們的心默默無聲專注等候，是一個信念，就是信得過神是信實眷顧我們的；同時，我們要明白等候神是一個過程，過程之中，我們會更多發現自己的心，包括那些使我們分心的思想或與雜念，原來是那麼真實。

這些思想或雜念可能源自我當下的心境：親友患病、工作挑戰、人際關係緊張、經濟壓力等帶來的憂愁、害怕、焦慮、困擾、委屈…… 這全都是我。平時忙碌時並不為意，一旦安靜下來，便浮現出來，讓我意識到內心的情況。

很多年前，我開始學習靈修的時候，我就是這樣，太多思緒浮現，無法靜下來；我的靈修師傅總是溫柔的對我說：Susan，那你更要學習安靜了。是的，不少人會誤以為自己不能安靜，事實上，這並不是代表你不能安靜，相反，這種發現正是安靜入門的必經過程，因為這些所謂分心或雜念，正好反映出我們內心的真貌，是我們切身的處境，也成了我們生活的一部份。所以我們無須壓抑或逃避，相反我們要靠著基督，好好的端詳它，並將它所帶給我的情緒化成禱告，然後繼績安靜在神面前。我們如果一味只求心靈平靜，而不去觀察內心世界的活動，便是本未倒置了。

第四世紀教父巴西流 (Basil) 曾這樣說：如果你能一心不亂的凝視自己，你必被引領進入神的見識，若你能觀照內在的世界，你會更清楚看見造物主的偉大。是的，基督信仰的靈修傳統，著重正視分心及雜念，好讓我們更深認識自己，並知道該如何禱告。

默想：「若你能觀照內在的世界，你會更清楚看見造物主的偉大」，用點時間來嘴嚼這句話，將發現化成禱告。

祈禱：主啊，幫助我敢於觀看自己的內心，並以祢的眼光來看我的心事。阿們。