4月10日 默想的節奏

「凡事都有定期，天下萬務都有定時。」(傳3:1)

每個彈奏音樂的人都知道，節奏對於一首樂曲的力道和美感是不可或缺的。節奏不宜僵化，它必須兼容彈性，有時快、有時慢，有時休止。

我們的時間也是一樣，有一定的節奏：早晨與黃昏、白天與黑夜，四季更迭，周而復始；人生亦然：出生與離世、相聚與分離、凱旋與低潮，循環不息。假如我們能夠欣然接受時間和人生的節奏，並且加以配合，我們將會發現，不管是我們的身體抑或心靈，都會比較容易保持和諧，言行間還能而且釋放活力和能量。

我年少時曾參加過頗為嚴格的游泳班，師傅是某屆渡海泳冠軍。第一課時，他在泳池旁示範了一次胸泳的動作，然後給了我一對水袖，著我跳進7尺的泳池，「游」到他那邊去。最初的幾課，根本不是游泳，而是使勁地「撲」向前，務求沒有淹死便算了。

師傅總是重複說：協調、節奏！不知什麼時候，忽然感受只要我放鬆，我真的是可以感受到手、腳、呼吸的節奏，只要我拿捏這節奏，配合動作，我竟然可以穩定前進。

原來我們的身體和心靈確實有節奏，我的身體在隆寒的一月、與艷陽高掛的七月是不一樣的；心靈也是，孤身一人與群居的我很不相同；思考也是，衝向工作死線和時間充裕的腦筋相去甚遠；靈修也是，匆忙讀經祈禱，與安定下來、向主敞開心扉，肯定帶來不同的過程和結果。

因此讓我們先尋找屬於你的時間節奏，找出你最能夠靜下來的時間，在其中感受自由的節奏，盡你所能的保持下去。聖經不是清楚說天下萬事都有定時嗎？意思就是每一段時間都有適合這時段的任務，順著前進，這任務便自然找得到它的意義。

我的孩子還年幼時，我需要在全職工作和照顧家庭的急促節奏裡之間，區出我安靜靈修的時段。幾經辛苦，我決定提早半小時到達辦公室，在同事還未出現之前，靈修默想聖經，來開始新的一天。此外，我安排了孩子每晚8時睡覺，好讓我可以騰出時間來批改作業、和專注自己的需要；那是我非常寶貴的時段，是我閱讀、思想、與己共處的空間，來保持我生活和成長的必須節奏。

沒有人比你更瞭解自己的生活節奏，只要你願意，只要你肯自律，你一定可以掌握到默想的節奏。

默想：我的生命節奏是怎樣的，我目前的生命節奏能給予我正面的能量、還是令我筋疲力盡。

祈禱：掌管時間空間的主，幫助我認識我的優先次序，懂得取捨，活得更自由。阿們。