4月4日 晨間思緒

「各樣美善的恩賜和各樣全備的賞賜都是從上頭來的，從眾光之父那裡降下來的。」(雅1:17)

清晨醒來，我總會靜靜的留在床上一會，第一個出現的念頭是：感謝天父，我又可醒來，開始新的一天。然後，議不同的思緒，隨意在心頭流轉；這時的我，最單純、最原始、最真實、甚至最脆弱；卸下了所有防備和界線，敞開心懷，聆聽自己的內心和人生的聲音，領受從上而來的訊息。

你知道嗎，每個清晨都會啟示一個重要的訊息，這是神聖的一刻，也是值得我們重視的一刻。只要我們稍不留神，此刻即逝，白白將這神聖的一刻交付忙碌的日程，斷送了一早醒來那寧靜的片刻，錯過了多少把觸心靈脈搏的時機。

第一個湧上心頭的感受是什麼？我們是否氣憤、受傷、鬱結、挫敗、恐懼或混亂無比？這感受準是我們在忙碌日程裡試圖逃避的情緒，雖然我們知道這就是我們需要專注面對和解決的，可是我們卻好像有心無力。

第一個浮現的念頭或想法是什麼？是急於完成的工作、要探望的親人、渡假的安排、子女的學業、經濟的壓力等？

你是否心煩意亂，面對當下景況總覺一籌莫展？腦海中是否充滿負面的想法，無法排遣？你是否需要疏理一些人際嫌隙、或無心的誤會？

還是你想起那件讓你特別愉快的經歷，好想繼續陶醉其中；或者你再次接觸那次被諒解和饒恕的釋懷，心靈因而滿得舒泰。

醒來的時候，不管腦海浮現的是什麼，都不要害怕，也不必倉促行動；你只須靜靜地躺著聆聽，溫柔的接受這個訊息和啟發。

接受，就是讓這些思緒繼續向你發言，從而更準確地捕捉心靈的狀況；無須逃避，也無須抵抗；讓聖經的話輕輕浮現，引導我將注意力轉到神話語的能力和應許去。如此靜下來，讓耶穌的光芒輕柔地照耀在我、和我剛才的思想或感覺上；在這光中，行動與否、放下與否，似乎已經不再那麼重要了。

默想：清晨給我什麼訊息，這對我展開新的一天有什麼啟示。

祈禱：天父啊，祢是晨曦，讓我時刻經歷晨曦的盼望。阿們。