4月2日 禁食

「你們要分定禁食的日子，宣告嚴肅會，招聚長老和國中的一切居民到耶和華 – 你們神的殿，向耶和華哀求。」(珥1:14)

「基督徒禁食最重要的是代表悔罪和犧牲的操練；但從教父開始還有其他目的：令人更開放自己，與神相遇，令基督徒更能管理自己，同時又留意那些有需要的人。」(未具名)

很多年前，大兒子還在大學階段的時候，鄭重地告訴我，會在預苦期操練禁食，藉此潔淨內心，專注記念主耶穌的受苦。

未幾，小兒子又告訴我，他在禁食、以及另類禁食：禁「電子遊戲、網上活動」等。

二十來歲的年輕人，要禁戒一些心愛或長期依附的活動，特別在目下這個由消費和滿足自我的文化洪濤之中，運用自制力、以及謹守自設的界限，談何容易，不得不由心底欣賞他們認真結合生活和信仰的決心。

其實，禁食是經常聽聞的宗教活動。舊約時代，常有公開的禁食，大多由先知或君王宣告執行，在耶和華面前披麻蒙灰，悔罪哀傷；同時也有個人禁食，為自己的過失悔悟，求神赦免 (如撒上12:16記載大衛的悔罪禁食)。

至於新約時代，我們最熟悉的莫過於耶穌基督被聖靈引導，在曠野受魔鬼試探，禁食四十畫夜 (太4:12)；初期教會，使徒也有定期禁食。因此，在預苦期間，當我們以禱告和默想基督受苦的同時，不妨嘗試加入禁制這操練，好讓我們的肉體和心靈更能專注親近神，和敏感他人的需要。

操練建議：

• 在星期三 (聖灰日) 或星期五(受苦日) 禁食一餐、或你喜歡的食物 (不僅在預苦期間、也可延申至平日)；

• 禁戒你享受甚至依附的嗜好或消遣，如電子社交聯繫、綱上遊戲等；

• 閱讀這段文字，擴闊我們對禁戒的瞭解：

「不要只要讓嘴巴禁食，也要讓眼睛、耳朵、雙腳和雙手、以及身體的所有部份都禁食：

讓雙手藉著禁食脫離劫掠和貪婪。

讓雙腳藉著禁食而停止跑向不造就我們的場景。

讓雙眼禁止無禮地注視漂亮的外觀或異性的美色，因為一方面禁戒食物，另方面任由雙眼接觸破

壞心靈平穩的事物，是自相矛盾的。

要讓耳朵禁食，包括拒絕接受邪惡和誹謗的話。

如此，如果你看見窮人，要憐憫他。

如果你看見得罪你的人，要與他和解。

如果你看見朋友得榮耀，不要嫉妒他。」(早期教父 John Chrysostom的教導, 349-407AD)

祈禱：天父，在這預苦期間，幫助我醒覺惟有祢是配得我所有的專注，勝過世間的飲食和物質，以致我能行公義、好憐憫、存謙卑的心，與祢同行。阿們。