3月14日 抄寫和安靜

「當用各樣的智慧，把基督的道理豐豐富富地存在心裡。」(西3:16)

不同的途徑，都可以幫助我們在神面前安靜下來，關鍵在於恆心。

幾年前，與弟兄姊妹們以書法來操練靈修。事實上，讀經、詩歌、繪畫、舞蹈、書法、甚或品茶，都能安定我們的心神；進入安靜的初期，總是心緒不寧，精神被各種思慮牽引困擾，但只要繼續專注，奔騰的心是會安頓下來的。

記得小學時候，我經常犯規，被老師罰抄；最初的十遍，是在憤怒中完成，由於使勁地執著鉛筆，字形偏向狹窄而潦草。寫上了二十、三十遍，心情開始平定，執著筆管的手也除除放鬆，字形漸漸闊開，甚至想裝潢一下；到了最後，字體工整之餘，心定了下來，寫了一百遍的「我以後不會再在通道上奔跑」，竟然好像留了在心中。

想也沒有想過，這種被迫抄寫的日子，卻造就了日後我對中、英書法的愛好，而且，抄寫的確能夠收斂我散漫的心神，幫助我接觸內心的焦躁，並且對所抄寫的內容記得更深更久。

抄寫聖經，也可達致這效果。開始的時候，可如常安靜讀經、祈禱、默想經文；接著鋪開紙張；書寫的時候，不論臨摹或抄寫，都提醒自己要保持專注；有雜念或牽掛的事情浮現時，可先看看那是什麼，然後繼續抄寫。最後你會發現不知什麼時候已心無旁騖，全情融入筆下的每字每句之中，而且經文好像從未這樣立體鮮活過。

原來教會歷史早已有抄寫聖經的傳統。一位名叫Flavius Magnus Aurelius Cassiodorus 的修士曾這樣說：「修士每多抄寫一份屬於主的作品，就給撒但劃上多一道傷口，因修士閱讀神聖的經文，便訓誡自己的心思；抄寫主的律例，就可把主的律例廣泛傳開。」

抄寫聖經，竟然那麼神聖。或者你好一陣子沒有拿起紙張和筆了，想不想反璞歸真，嘗試一下抄寫或臨摹聖經，說不定有意外收獲呢。

默想：再讀「修士每多抄寫一份屬於主的作品，就給撒但劃上多一道傷口，因修士閱讀神聖的經文，便訓誡自己的心思；抄寫主的律例，就可把主的律例廣泛傳開」數遍，內心有什麼回應。

祈禱：主啊，我經常心思散漫，煩躁不安，求祢引導我善用不同途徑，操練靜下來和慢下來的工夫。阿們。