2月14日 言語和安靜

「多言多語難免有過；禁止嘴唇是有智慧。」(箴10:19)

我們不得不承認，我們現今活在一個多言多語、多聲浪、多資訊、多影像的社會裡，我們習慣了任由外在的聲浪來遮掩我們心靈的聲音。不管你願意與否，我們持續地參與製造聲音，我們不斷說話，也強逼別人聽我們說話。久而久之，我們害怕沒有聲音的生活，這些安靜或冷場，往往帶來不安。

言語泛濫，卻不見得人際關修改善了，或誤解減少了；相反，串串冗語之中，聽不到任何重點，更遑論從內心流露出來的關懷和熱衷。

怎會這樣的？我們有留意過這現象嗎？我們自己是否也落在這境況中而不自知？

原來真正有內容的說話，都由靜默而生。無意義的言語，是聲浪，傳遞不了任何訊息；正確和有內容的言語，來自安靜的心靈；既經過深思熟慮，也說得合宜，固然能打動人心。。

要知道安靜並不是靜止，而是不停向內觀察，捕捉心靈的起伏，留意背後的實情。

首先，要決心少言，停止舌頭的活動，讓心靈開放，對內在培養敏感度。可從日常談話中剔除粗俗、蜚短流長、以及為了引起笑聲的無謂言談，你會發現多出很多時間，來聆聽自己和別人生活中的事情。

此外，可以騰出週末，暫時離開人群，到郊外獨處；也可留在室內，安靜半天；吃飯時禁語，注目大自然，欣賞它們的美，接觸自己的內心。

聖本篤的操練中，非常著重緘默，有一章名叫 “On Being Taciturn”，就是教導我們「壓抑說話的衝動」，以讚美的詩篇開始：「我要謹遵我的道路，免得我以口舌犯罪」，調教我們注目主耶穌的心神，假以時日，言語和安靜的節奏，將會賦予我們更多自由。

默想：讓我想想自己的說話的量和內容，這些說話是不得不說的、還是為了引人注意的；我身邊的人會喜歡我這樣說話嗎？

祈禱：主啊，求祢提醒我何時說話、何時緘默，並讓我口所出的話成為別人的幫助。阿們。