12月31日 默想操練

放鬆、深呼吸、伸開雙手，意識到自己要安靜、要準備朝見神。

• 安靜：將心思交給神、注目基督。

• 呼求主：「主啊！我願祢來！」「開恩俯聽我！」

• 唱詩、讚美神。

默想：有三個聖經人物，他們的生命及其象徵，對我們的靈修態度有很多提醒：

撒母耳先知，在撒母耳記上三章二十節 ：他聽到神的聲音時說：請上主發言！祢的僕人在此靜聽。有時候，我們缺乏安靜或忙亂，認不出主的聲音，便誤以為是人的聲音，於是錯失了與主相遇的良機。讓我們體會專心傾聽的重要。

使徒保羅，在使徒行傳二十二章十一節 ：主！祢要我做甚麼？這是唯獨保羅自己能答覆的問題，但他已看不見，或許有些保留。但對親自來與你相遇的主要，你要誠實作答。

馬利亞，路加福音一章二十六至三十八節 ：上主的使女在此，願照祢的話成就在我身上！這是無條件的接受和向神的旨意開放。

• 反省：他們的靈修與你的關係

• 默想

• 記錄

• 禱告結束