12月10日 默想操練

  • 放鬆、深呼吸、伸開雙手,意識到自己要安靜、要準備朝見神。

  • 安靜:將心思交給神、注目基督。

  • 呼求主:「主啊!我願祢來!」「開恩俯聽我!」

  • 唱詩、讚美神。

  • 打開經文,開聲誦讀。

  • 約翰福音一章三十八至三十九節中耶穌說:你來看看罷。

  • 你來住下罷、這是團契、深入交談和認識的起點?

  • 你來,是活有意義的基督徒人生的邀請?

  • 真的是這樣單純嗎?抑或當中有很多高低起伏?

  • 讓心靈進入經文,準備接受神藉著這些經文的處境向你說話。

  • 意識自己內心的感受。

  • 停留在這處境中:看、聽、感受、告訴神、聆聽神。

  • 不斷向神表達你對祂的愛。

  • 留意整個過程及體驗,化成禱告。

  • 反省:來看,不是理論、不是解析而已,是禱告、是默想、是關係、我們要看得更清楚深入,應該怎樣操練呢?

  • 記錄神的提示和自己的反省。

  • 進深:閱讀和默想約翰福音十五章

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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