12月10日 默想操練

放鬆、深呼吸、伸開雙手，意識到自己要安靜、要準備朝見神。

• 安靜：將心思交給神、注目基督。

• 呼求主：「主啊！我願祢來！」「開恩俯聽我！」

• 唱詩、讚美神。

• 打開經文，開聲誦讀。

• 約翰福音一章三十八至三十九節中耶穌說：你來看看罷。

• 你來住下罷、這是團契、深入交談和認識的起點？

• 你來，是活有意義的基督徒人生的邀請？

• 真的是這樣單純嗎？抑或當中有很多高低起伏？

• 讓心靈進入經文，準備接受神藉著這些經文的處境向你說話。

• 意識自己內心的感受。

• 停留在這處境中：看、聽、感受、告訴神、聆聽神。

• 不斷向神表達你對祂的愛。

• 留意整個過程及體驗，化成禱告。

• 反省：來看，不是理論、不是解析而已，是禱告、是默想、是關係、我們要看得更清楚深入，應該怎樣操練呢？

• 記錄神的提示和自己的反省。

• 進深：閱讀和默想約翰福音十五章