11月10日 默想操練：看祂在十架

安靜

• 專注集中的等候及仰望

• 進入更深的安靜

A. 在安靜中看十架的形像

• 觀看並形像祂的手，那被釘的手，默默的觀看祂的手

• 觀看並形像祂的腳，那被釘的腳，默默的觀看祂的腳

• 觀看並形像祂的臉，血在流的臉，默默的觀看祂的眼神與臉容

• 聆聽十架上的耶穌

• 與主對話，你會對祂說什麼？

• 記錄默觀的感受

B. 全人投入的觀看

• 閱讀或聆聽以下這首詩歌、默想當中的內容

「雖不見祢，觸不到祢，但是我知祢正在對我低語；

哦！主耶穌，哦！主耶穌，我深知道祢一直就在這裡。

是祢的手，釘痕的手，重新撫慰我那破碎的心田；

是祢聲音，溫柔話語，再度填滿我心靈中的饑渴。」

默想，留意觸動你的字詞，和被觸動的感受

• 重覆這默想的過程

• 記錄

比較兩次默觀的記錄，你發現了什麼？感受有何不同？

禱告結束