11月10日 默想操練:看祂在十架

  • 安靜

  • 專注集中的等候及仰望

  • 進入更深的安靜

A. 在安靜中看十架的形像

  • 觀看並形像祂的手,那被釘的手,默默的觀看祂的手

  • 觀看並形像祂的腳,那被釘的腳,默默的觀看祂的腳

  • 觀看並形像祂的臉,血在流的臉,默默的觀看祂的眼神與臉容

  • 聆聽十架上的耶穌

  • 與主對話,你會對祂說什麼?

  • 記錄默觀的感受

B. 全人投入的觀看

  • 閱讀或聆聽以下這首詩歌、默想當中的內容

「雖不見祢,觸不到祢,但是我知祢正在對我低語;

哦!主耶穌,哦!主耶穌,我深知道祢一直就在這裡。

是祢的手,釘痕的手,重新撫慰我那破碎的心田;

是祢聲音,溫柔話語,再度填滿我心靈中的饑渴。」

默想,留意觸動你的字詞,和被觸動的感受

  • 重覆這默想的過程

  • 記錄

比較兩次默觀的記錄,你發現了什麼?感受有何不同?

 

禱告結束

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