10月10日 默想操練

安靜

• 放鬆身體

• 專注、在心中給自己一個信號：對自己說：「我要集中，我要安靜的與神相遇。」

• 信靠及感受主的同在

• 繼續安靜在主的臨在中

• 從心中默默地唱出喜愛的短歌：「引我親近、親近我恩主，到主受死寶架前、引我親近、親近、親近我恩主，到主流寶血身邊。」

• 重覆唱數遍直到你深受救恩感動

• 向主禱告，感謝祂的深恩

• 反省：靈命成長的途徑

先由安靜開始，然後是獨處、觀看、正視傷痛、接觸、耹聽、誠實的與自己面對面；將困難、傷痛、罪過帶到神面前。誠懇的悔罪，聽到神的赦免和接納。

• 安靜

• 再檢視懺悔的內容

• 再聆聽神對你說祂赦免你

• 反省：我認識了自己的什麼？我成熟了嗎？我對神的認識加深了嗎？

• 嘗試每週操練這習作一次，連續四週，比較一下在學習和經歷上有否不同

• 反省：這習作的目的並非是使我們感覺良好，或類似得到完全釋放的講法。信仰既是由恩典開始，亦由恩典完成，更是不斷靠恩典成長。過份的克苦的悔罪可能走向偏差、忽略了藉恩典得醫治和成長的真諦。