9月30日 默想操練

安靜

寫下安靜的第一印象

放鬆,深呼吸

站到鏡子前、微笑

安靜從容的對自己說:今天是新的一天,此刻我可以重新開始

禱告:對神說:今天真好

安靜

默想:馬太福音六章

和以往一樣,先讀一兩遍,再留意觸動你的經文

• 反省:這段經文與我靈命成長的關係是:____________________

• 默想:這段經文感動我的地方是:_______________________

我感動是因為:_________________________________

我的感受是:__________________________________

禱告:將你的發現告訴神

• 聆聽神的回應

• 記錄

• 寫下當下深刻的印象

• 寫下觸動你的詞語或句子

• 寫下這些詞語和我現在生命中的共鳴:正面的、或負面的、

• 寫下默想的發現:思緒、感動

• 寫下神對你說什麼

• 留意最重要的發現

• 更深的發現:比對一下反省和默想所得出的結論

• 記錄

• 禱告結束

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