9月30日 默想操練

安靜

寫下安靜的第一印象

放鬆，深呼吸

站到鏡子前、微笑

安靜從容的對自己說：今天是新的一天，此刻我可以重新開始

禱告：對神說：今天真好

安靜

默想：馬太福音六章

和以往一樣，先讀一兩遍，再留意觸動你的經文

• 反省：這段經文與我靈命成長的關係是：____________________

• 默想：這段經文感動我的地方是：_______________________

我感動是因為：_________________________________

我的感受是：__________________________________

禱告：將你的發現告訴神

• 聆聽神的回應

• 記錄

• 寫下當下深刻的印象

• 寫下觸動你的詞語或句子

• 寫下這些詞語和我現在生命中的共鳴：正面的、或負面的、

• 寫下默想的發現：思緒、感動

• 寫下神對你說什麼

• 留意最重要的發現

• 更深的發現：比對一下反省和默想所得出的結論

• 記錄

• 禱告結束