9月8日 如何寫情書給神

雅歌2:4-2:7

 

他帶我入筵宴所,以愛為旗在我以上。求你們給我葡萄乾增補我力,給我蘋果暢快我心,因我思愛成病。他的左手在我頭下;他的右手將我抱住。耶路撒冷的眾女子啊,我指著羚羊或田野的母鹿囑咐你們:不要驚動、不要叫醒我所親愛的,等他自己情願(不要叫醒……情願:或譯不要激動愛情,等它自發)。

 

寫心靈札記是一項屬靈操練,就像禱告、默想、獨處一樣,目標是深化我們與神的關係。

習作:

 

•             準備 –坐姿、或站立。

 

•             鬆弛 --可閉上眼睛、採用簡單的鬆弛神經的運動、以深呼深吸來調慢

心靈的步伐。

 

•             禱告 -- 心裡持續呼求聖靈,驅取一切妨礙我看見自己狀況的攔阻。

 

•             保護我免受撒但的矇騙,引導我進入反省裡去。      

    

•             安靜 --讓最早的思想浮現,如實地記錄下來:可能是某一件事,看深。

 

•             再安靜一點,溫柔的問自己這件事勾起我甚麼情緒,例如興奮、焦慮、不悅、感恩等。

 

•             聆聽 --進入內心世界是需要時間和耐性的,不要急於離開,要重複的觀察。

 

•             記錄:操練向神發問、看祂、聽祂、等候祂,與神對話、求神印証,然後寫下來。

 

操練:回想神怎樣對你有情,將事件和細節寫下來。

 

禱告:多謝祢等候我,讓我整個人有空間去經歷祢。

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