9月8日 如何寫情書給神

雅歌2:4-2:7

他帶我入筵宴所，以愛為旗在我以上。求你們給我葡萄乾增補我力，給我蘋果暢快我心，因我思愛成病。他的左手在我頭下；他的右手將我抱住。耶路撒冷的眾女子啊，我指著羚羊或田野的母鹿囑咐你們：不要驚動、不要叫醒我所親愛的，等他自己情願（不要叫醒……情願：或譯不要激動愛情，等它自發）。

寫心靈札記是一項屬靈操練，就像禱告、默想、獨處一樣，目標是深化我們與神的關係。

習作：

• 準備 –坐姿、或站立。

• 鬆弛 --可閉上眼睛、採用簡單的鬆弛神經的運動、以深呼深吸來調慢

心靈的步伐。

• 禱告 -- 心裡持續呼求聖靈，驅取一切妨礙我看見自己狀況的攔阻。

• 保護我免受撒但的矇騙，引導我進入反省裡去。

• 安靜 --讓最早的思想浮現，如實地記錄下來：可能是某一件事，看深。

• 再安靜一點，溫柔的問自己這件事勾起我甚麼情緒，例如興奮、焦慮、不悅、感恩等。

• 聆聽 --進入內心世界是需要時間和耐性的，不要急於離開，要重複的觀察。

• 記錄：操練向神發問、看祂、聽祂、等候祂，與神對話、求神印証，然後寫下來。

操練：回想神怎樣對你有情，將事件和細節寫下來。

禱告：多謝祢等候我，讓我整個人有空間去經歷祢。