8月29日 脫離擔憂

詩篇73:26

神若是我心裡的力量，我們必定能脫離擔憂。當然，我們要知道甚麼事情會令我們擔憂。某程度上，這是因人而異的。但大體上，一般人對健康、收入、兒女、資產、和親友的關係等都會有不同程度的擔憂。並且，擔憂所帶來的情緒和行為的表達等也是很個別的。

我們怎樣明白神是我心裡的力量，又是我的福份這話呢？第一，我們要操練憑著神的應許去相信。在事情未成就時，我們去經歷祂在我們心中的真實，嘗試不再擔憂。第二，是操練安靜。將焦點放在神身上。在日常生活中，操練呼求神和對神禱告：「主啊，我願祢來」是很有幫助的。

第三，培養恆常習慣。即留意觀察一些常常會擔憂的事，將它寫下來，看看有那些是最令你擔憂的或一些比較容易放下的。每日都到街市買菜的主婦，她們熟悉各類食物的格價，並且觀察入微。買魚時，她們絕不會弄錯，誤將平價的魚類當作真正的海鮮。這是恆常的觀察所帶來的效果。然後，進一步，你可以嘗試不去為某些事情擔憂，相信神是我的福份所帶給我的滿足。

操練：常常禱告：神啊祢是我的力量，我是有福的，看看果效如何。

禱告：主啊！我知道祢是我心裡的力量，讓我更屬於祢，更經歷祢所賜的平安。