7月15日 饒恕

馬太福音18:21-22

主說要饒恕七十個七次，我們常將重點放在多少次，卻忽略了饒恕要有正確的步驟。饒恕的第一步是讓傷痛渲洩出來，而不是要掩飾，好像自己沒有受傷害一樣。有許多人會掩飾自己的創傷和痛苦，但如此一來就聚積了許多怨恨在心中，總有一天會爆炸。或者會因為隱忍吞下太多怨氣而心中變得很苦悶。所以，必須讓自己察覺到這個痛苦，讓傷口打開，接受治療。

饒恕的第二步是承認憤怒。當我承認自己因被傷害而發怒，我們將自己和傷害我們的人放在對立面，我們要首先承認這個事實。然後，你學習放下，不再想起，這可以是邁長和痛苦的歷程。漸漸的，當你能夠與這傷害你的人建立了距離，你明白執著並無益處，那使你受傷的人好像從心中離開，你的傷口也慢慢癒合，那時，你體會到你不用再活在這痛苦的陰影下，被別人支配主宰著我。

第三步是在禱告中觀察究竟出了甚麼問題。此時，你要忍著痛苦的去看，而不應該這麼快下任何判斷。安靜觀察，看看當初這是怎麼形成的，是甚麼話觸動了我的傷口？還是他只是碰到我的弱點？我應該要明白發生了甚麼事。是否別人只是將他所受的傷轉嫁給你？他也是受害者嗎？只有我明白之後，我才能改變和改善。我才能實踐饒恕。

操練：安靜，聆聽、觀看生命中的傷痛，一一交給主。

禱告：主啊！傷害我們的人都是被害的嗎？幫助我明白這件事。