7月12日 情緒

腓立比書4:6-7

應當一無掛慮。掛慮的情緒我們都經歷過，但究竟這種情緒因何而起，它怎樣影響著我們，又會對我們的生命有什麼實際影響，我們是要明白的。所以，應當不掛慮不是說不可以掛慮，而是不要過份擔心。相反，我們要操練透過祈禱將焦慮和掛念告訴神，並且學習留意和察覺自己的情緒。

我們的信念是神關心我們的情緒和感受。我們在安靜中去了解自己情緒，並認定神必定與我們共同面對。當我們關心別人或自己時，不要隨便說：「不要憂慮，祈禱罷」相反可以說，神知道你的憂慮。

我想到一幅圖畫，禱告好像是我們是祈求和讚美包圍著憂慮，將重重的憂心和情緒帶到神面前。我的經歷是當我靜下來，聽到神的聲音、聽到祂，只要祂在，我的情緒就會平復下來，這感覺有點像生病的時候去見醫生，人踏進了診所後就覺得精神了不少的那種感覺。待進到醫生的房間，看到他的臉定，聽到他說，不用擔心，人己經恢復過來了。

操練：先為你擔心著急的事代求，留意情緒，告訴神、聆聽祂的回應。

禱告：主啊！祢知道我希望事情盡快解決；多謝祢聽我的祈求，關心我的情緒。