5月24日 默想操練：心的聆聽 － 聆聽上帝於凡俗之間

箴言4 : 23

聖經中提到心或心靈這字詞，約有八百多次，可見這字的重要性。我們的心是屬於神的，所以我們可確定在基督裡的形像，但我們要持續保守它。保守，是什麼意思呢？除了保護之外，保守亦有小心留意的意思。留意什麼？我相信是留意心靈的活動，意識自己當下的存活，因此，聆聽己心就變得非常重要。

• 安靜

• 聆聽自己的心聲：我們的心通常向我們說些甚麼？

1. 疲乏：生活擔子、事奉責任、缺乏休息、複雜的人事或家事等。

2. 無奈：疾病的困擾、體力衰退、親朋的離世等。

3. 沮喪：事業無成、學業不如理想、有心無力等。

4. 徬徨、十字路口的抉擇(工作、學校) 、失業、失學、失戀等。

5. 嫉妒、別人的成功、家庭美滿、青春美麗等。

6. 焦慮：在死線(Deadlines) 前完成工作(教會事奉也不例外) 、害怕被別人趕上或被年 青一輩取代等。

7. 恐懼：遭時代淘汰、迫自己進修、增值、打扮、Keep Fit等。

8. 擔憂：健康、收入、兒女、資產、親人等。

9. 憤怒：認為世界不公平、懷才不遇、遭遇不幸或橫禍、投資失敗等。

10. 自恃：自己代替神、依己意禱告或事奉、屬靈驕傲等。

11. 失望：對自己、家人、配偶、朋友、教會、政治等。

12. 怨恨：埋怨原生家庭、埋怨神、天意弄人等。

在神裡面接觸己心、認識自己、接納自己、便是接觸世界和別人的基礎了。靈修時，其實是真誠地容讓自己的心境浮現，將心情或感受準確地告訴神，並且細心聆聽祂的回覆。這是個一生之久的過程，當你愈認識神的時候，你便愈認識你自己了。

但情緒這東西是浮動的，我們會受情緒牽動及影響。不同年紀或經歷的人亦會有不同的反應。例如，經歷過大災難仍活著的人，對人生會有截然不同的看法，情緒會相對的穩定。

• 操練：提醒自己神已與我們同在，每一天都是新的，學習欣賞每一日，欣賞人生

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• 禱告