4月13日 勝過抑鬱

約伯記7 : 11

當代的都市病之一是抑鬱 Depression。但抑鬱病是複雜的病，因為它可以是一種普遍的情緒病，但又可以是較嚴重的症狀。據統計，本港已有超過三十萬人患上抑鬱症。世界衛生組織的資料顯示，全球抑鬱症患者超過一億人。我相信這些統計指向的都是較輕微，不需藥物治療的抑鬱病。

抑鬱成因很多，但和生命中有太多未解決的往事及鬱結，不無關係。這些往事和情緒影響著我們的成長，令我們健康的精神和心理狀態經常的不穩定。但當時人因為未正視或害怕面對，結果導致更嚴重的情況。

另一個成因可能和我們一直受理性的學習有關。信仰若停留在理性的層面，未經深思，亦缺乏安靜的操練，生命根本沒有深層改變。加上偏差聖經的教導，例如將我們要喜樂，我們要有信心這類說法隨便應用在信徒身上，反而會令信徒更迷茫。因為沒有喜樂或信心，又不能喜樂起來。信徒不知不覺產生了罪疚感。加上之前未被撫平，不能彌補的傷痛，內心更多矛盾。

抑鬱症並不是因為罪而產生。 抑鬱症有時可能是一種紊亂，需要心理諮詢的治療。在某些病。例中，為了抑鬱症去看醫生和因為身體受傷去看醫生可能是沒有區別。我們不要用歧視的眼光看自己和他人。約伯提醒自己要將痛苦表達，盡情傾訴，將心事說出來，將感受表達。

認識一位弟兄，他年輕的母親忽然離世，精神大受打擊。除了接受生命無常，他一直活在痛苦中。最後，他離開了教會。 當然，我們相信禱告，安靜及對神能治愈疾病的信心。但心靈需要被醫治，在痛苦中，讓我們向神承認內心世界的複雜，將抑壓的情緒一點點的與祂分享。願你有再上路的力量，體會新的一天會有新的力量。

操練：禱告，對自己說，我要依靠神，我可以再上路。安靜，將抑壓的情緒向神表白。

禱告：主啊，我承認外體敗壞，但內心可不能立刻就改變，我願學習每一天都跟隨祢。