3月31日 默想操練

安靜

  • 集中

  • 讚美、感恩

  • 嘗試做一些放鬆的習作

  • 敬拜讚美神

  • 讀經

  • 閱讀:詩篇二十七篇

  • 默想一:尋求、瞻仰、求問、昂首、獻祭、歌頌、呼籲及等候等字詞,這些字詞是你的經歷嗎?如果是,過程是怎樣的?若過程不一樣,你到底又是怎樣經歷神的呢?

  • 再誦讀:全首詩二到三遍

  • 默想二:最觸動你的字詞、聆聽神對你的提示,比較一下與剛才的默想的分別

在禱告中與神分享和對話。

記錄:將你默想的內容寫下來,然後告訴神,在安靜中繼續聆聽神對你說的話。

操練:未來一週:學習

  • 默想前的身心狀態 — 安靜、放鬆、呼求、感受。

  • 不要太急速或克意的要進入,或匆忙的去讀經和默想。

  • 我在默想中特別被瞻仰神的榮美這一句觸動。我覺得我缺乏瞻仰的耐性,我留意到自己的焦急,我將這焦急的心情告訴神,我彷忽聽到祂對我說:慢下來、慢下來罷。

  • 另一句打動我的話是:我要唱詩歌頌,我留意到這是積極、信靠和得勝的表達,因此這歌頌是有具體內容的,和我得勝的經歷亦好像互相呼應似的。

禱告:將你與神的對話寫成一篇禱文。

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