3月20日 默想操練

詩篇第二篇

• 安靜。

• 進入更深的安靜中。

• 讚美：敬拜讚美那坐在天上的大君王。

• 閱讀：站起來恭敬的閱讀。

• 思想詩篇的背景：地上各國的領袖、古之君王，今之行政長官，他們好像在上演一場鬧劇，因為他們目中無神。詩人提醒他們，地上的領袖啊，快省悟罷。

• 默想：想像你生活的處境中的當領袖，想像一下這是個加冕的宴席、我們慶賀並擁戴祂為王，感受一下那種氣氛。

• 記錄：此刻的思想及感覺，記錄在默想中的發現。

• 記錄：未來一週你所意識到的，看看你對自己和對神有沒有新發現。

• 反省：在忙碌和功能性的社會，外在和意識世界的轉變迅速，和很多人一樣，我們也傾向處理和解決生活的問題，神要我們經歷國度就在此間。在忙碌生活中若缺乏操練，我們很快就與自己思想與感受疏遠。在生活的一點一滴中，神要顯示祂自己。可惜，我們工作得太快，行動得太急遠速沒，在效率掛帥的催迫下，我們的敏感度不斷下降。

操練：當留意到自己的思想時，告訴耶穌，當留意自己的情緒及感受時，也可告訴耶穌。當衝動要作出行動時，盡可能先告訴耶穌。

禱告：寫一篇屬於你自己的禱文。