3月20日 默想操練

詩篇第二篇

  • 安靜。

  • 進入更深的安靜中。

  • 讚美:敬拜讚美那坐在天上的大君王。

  • 閱讀:站起來恭敬的閱讀。

  • 思想詩篇的背景:地上各國的領袖、古之君王,今之行政長官,他們好像在上演一場鬧劇,因為他們目中無神。詩人提醒他們,地上的領袖啊,快省悟罷。

  • 默想:想像你生活的處境中的當領袖,想像一下這是個加冕的宴席、我們慶賀並擁戴祂為王,感受一下那種氣氛。

  • 記錄:此刻的思想及感覺,記錄在默想中的發現。

  • 記錄:未來一週你所意識到的,看看你對自己和對神有沒有新發現。

  • 反省:在忙碌和功能性的社會,外在和意識世界的轉變迅速,和很多人一樣,我們也傾向處理和解決生活的問題,神要我們經歷國度就在此間。在忙碌生活中若缺乏操練,我們很快就與自己思想與感受疏遠。在生活的一點一滴中,神要顯示祂自己。可惜,我們工作得太快,行動得太急遠速沒,在效率掛帥的催迫下,我們的敏感度不斷下降。

操練:當留意到自己的思想時,告訴耶穌,當留意自己的情緒及感受時,也可告訴耶穌。當衝動要作出行動時,盡可能先告訴耶穌。

禱告:寫一篇屬於你自己的禱文。

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