1月28日 默想操練

詩篇139:1-6

• 安靜地交托，將一切的掛念告訴神

• 安靜的進人祂的同在

• 想起祂的同在、感受祂的同在

• 輕聲禱告：主啊，我渴慕你的同在

• 讀經

• 默想：這段經文感動我的地方是：_______________________

我感動是因為：_________________________________

這段經文與靈命成長的關係是：____________________

• 禱告：將你的發現告訴神

• 聆聽神的回應

• 記錄

• 寫下安靜的第一印象

• 寫下默想的第一印象

• 寫下深刻的印象

• 寫下觸動你的詞語或句子

• 寫下默想的發現：思緒、感動

• 寫下神對你說什麼

• 留意最重要的發現

• 更深的發現

屬靈操練的一個重要環節就是記錄。除了方便我們整理生命、增進對自己的了解外，記錄的重要性是在於它在不知不覺間將書寫成為一個美好的習慣，建立了你和神的溝通的美好印証。將思想寫下來，你發覺慢慢就能整理出一個比較清楚的思想形態和心靈面貌，心中的情緒也得到宣洩與舒緩。記錄心事心情，你會真正明白你是被愛的，祂在前後左右的環繞你，賜福予你。

禱告：主啊，我的默想與禱告都是與你有關的，我願意將這些記下來，幫助我常常記起你是那位認識我和深知道我的神。