生命的色彩：小組靈修
1. 默想
請組員安靜片刻
集中心思意念於主前，默默無聲的等候祂
呼喚祂：主啊，我願祢來！
繼續在安靜中去體會一下自己的心境，觀察一下自己的感受
(不要刻意的想起什麼，只是自然的讓意念及心思浮現)
將腦海中浮現的事情、心靈中呈現的感受告訴神
組長請組員問一問自己：如果神請你用一種顏色來形容你此時此地的心境，你會選擇什麼顏色？
為什麼你選這顏色？
請組員問一問耶穌當祂看到你選這顏色時祂有什麼反應
組長或組員各自禱告結束默想
請組員記錄默想的過程及感受
2. 組長請組員分享、組長回應
開始分享時組長重申這默想只是一個工具幫助我們更敏銳的捕捉自己的心境，並不需要視之為規律或規條。
組長可分享布邁格Michael Bullock*的〈彩色系列〉作為引子
綠：遍布世界的顏色，生靈萬物的血液 藍：是鳥兒對天空、魚兒對海洋的愛 紫：我遇見畢生的眾愛 灰：將我囚禁於憂鬱的繭中 黃：高與亮的精綷 白：如消溶且抹去一切的死亡 紅：在我頭顱內尖叫 黑：秘密之鄉、子虛烏有的境界
回應不是批評好與不好，基本上，若默想是禱告的話，它必定是好的，所以組長需要做的是專心聆聽、扼要的重述分享者的分享、請分享者引申說明一些不清晰的地方、將你的觀察及感受與分享者分享
在一些比較成熟的群體中，若時間許可的話可以請其他弟兄姊妹對分享者簡短的回應
3. 總結
創世記 9: 12-17
以彩虹為約的神也是創造彩虹及色彩的神
神希望你活得多姿多彩
無論你心中的色彩如何，神的應許是祂的生命及祂的色彩都要感染你，並常與你同在
4. 結束禱告 * 布邁洛為加拿大著名詩人，以上只是全詩的撮錄部份
