禁食、施捨、禱告 -- 四旬期的操練

很快便進入教會年曆的四旬期，四旬期是主耶穌受苦之前的四十天，是信徒集中默想主為我們受苦的重要節期。 就像主耶穌在曠野受試探四十日一樣，四旬期也是我們的曠野之旅；我們的心靈眼睛，再一次定睛在我們的內心，以我們的全人全心，來檢視自己與主的關係，也重新歸回主所應許的安息裡。 四旬期的四十天內，很多信徒會以禁食、施捨和禱告，來紀念受苦的主，這些都與主耶穌在曠野受試探的四十天有直接的關係。當我們被物質誘惑、甚至支配的時候，我們便要操練禁食，從而默想我們手中所擁有的、與及它的賜與者。假如我們在人際關係中，被引誘去控制他人來滿足自己的話，我們便該施與，特別扶助貧困，讓他們重拾創造主給與他們的尊嚴。又當我們有意無意被引誘去試探神時，我們便要禱告，重新認定祂是我們的創造者和救贖者。 今天，我們無須退到曠野，因為試探並非只出現在曠野，而是每時每刻就在我們身旁。只管緊緊的靠著得勝的主，讓祂以自己的能力來充滿我們罷。 由現在到受苦節的五個星期裡，讓我們專注，並清心等候主耶穌與我們相遇。

第一個星期 默想重點：與主進入更深的對話 禱告 思想 感受 第一天 馬太福音 6: 7-15 第二天 詩篇 34 第三天 約拿書 3 : 1-10 第四天 申命記 26 : 7-19 第五天 詩篇 138 第六天 馬太福音 5:20-26 第七天 馬太福音 5:43-48 第二個星期 默想重點：主以聖召召我們 禱告 思想 感受

第一天 創世記 12:1-4a 第二天 但以理書 9: 4b-10 　 　 　 第三天 以賽亞書 1 : 1-16 　 第四天 馬太福音 20:17-28 第五天 耶利米書 17: 5-10 第六天 詩篇 1 第七天 彌迦書 7 : 14-15

第三個星期 默想重點：生命之旅 -- 由破碎到完整 禱告 思想 感受

第一天 列王紀下 5 : 1-15a 　 　 　 第二天 詩篇95 第三天 馬太福音 18 : 21-35 第四天 申命記 4 : 1-9 第五天 路加福音 11 : 14- 23 第六天 何西亞書 6: 1-6 第七天 詩篇 51 第四個星期 默想重點：生命之旅 -- 由破碎到完整 禱告 思想 感受

第一天 約翰福音 9 : 1- 41 　 第二天 詩篇 30 第三天 以賽亞書 49: 8-15 第四天 出埃及記 32 : 7-14 第五天 詩篇 106 第六天 路加福音 8 : 26-39 第七天 約拿書 4 : 1- 11 第五個星期 默想重點：救贖的應許 禱告 思想 感受

第一天 以西結書 37 : 12-14 第二天 詩篇 23 第三天 但以理書 3 : 14-20 第四天 希伯來書 10 : 4-10 第五天 耶利米書 20 : 10-13 第六天 約翰福音 8 : 31-42 第七天 詩篇 18